PIĘKNE STOPY – Haluksy

Stopy są problematyczne w pielęgnacji. Jest to kończyny, na których opiera się cała masa naszego ciała. Nierzadko zapominamy o regularnej pielęgnacji stóp. Efektem tych lekceważeń niejednokrotnie są takie dolegliwości jak m. in.: nagniotki, przesuszenia a nawet infekcje grzybicze. Jak zatem pielęgnować stopy? Poniżej proponujemy kilka sprawdzonych sposobów.

KĄPIELE SOLNE

Kąpiele w wodzie z solą morską nie tylko niweluje obrzęki, ale też zmiękcza naskórek. Kąpiele rekomendowane są w szczególności paniom, które zmuszone są często nosić obuwie na obcasach. Obcasy działają niekorzystnie na stopy, dlatego warto starać się o ich odpowiednią regenerację. Kąpiele solne to nie tylko odprężenie ale także pomoc w utrzymaniu kondycji skóry stóp. Do wody warto też dodać różne substancje o działaniu przeciwzapalnym, złuszczającym np. różnego rodzaju olejki. Zastosowanie przeciwzapalne ma olej z drzewa herbacianego. Przeciwbakteryjnie działa też rozmaryn.

WYGŁADZANIE

Niezwykle ważnym elementem pielęgnacji skóry stóp jest regularne pozbywanie się martwego naskórka. Nie zaleca się do tego stosować pumeksu. Dlaczego pumeks jest niekorzystny? Ponieważ ze względu na swoją charakterystyczną porowatą powierzchnię sprzyja rozkwitowi bakterii. Jeśli upieramy się na stosowanie pumeksu, nie zapominajmy o tym, aby po jednorazowym wykorzystaniu wylądował w koszu. Korzystniejszym rozwiązaniem jest stosowanie kosmetycznej tarki- można ją w prosty sposób oczyścić i użyć ponownie. W drogeriach znajdziemy też mnóstwo specjalistycznych kosmetyków złuszczających, które zawierają drobinki, które w prosty sposób radzą sobie ze zrogowaceniami.

NAWILŻANIE STÓP

Skóra stóp jest bardzo problematyczna głownie z tego powodu że zawiera mało gruczołów łojowych. Z tego powodu szybko ulega przesuszeniom. Nawilżanie to najbardziej istotny element pielęgnacji o skórę stóp. Kosmetyki nawilżające trzeba stosować codziennie. Wesprze to warstwę lipidową i pomoże zmiękczyć na skórę stóp. Dla silnie zrogowaciałej skóry warto pomyśleć o maskach nawilżających: nakłada się je na noc, żeby rano móc podziwiać doskonale gładkie stopy.

PEDICURE

Pielęgnacja stóp to nie tylko troska o gładką skórę. Należy zadbać także o paznokcie. Systematyczne skracanie paznokci to podstawowy zabieg. Oprócz obcinania istotne jest też odpowiednie piłowanie. Nie należy obcinać paznokci zbyt krótko, bo mogą niekomfortowo wrastać w ciało. Kluczem do zadbanych stóp jest też opiłowanie rogów paznokci.

CZĘSTE PROBLEMY ZE SKÓRĄ STÓP

PĘKAJĄCE PIĘTY

Wzmożone przesuszanie skóry to najpewniej skutek braku witaminy A. Dobrym sposobem na tę niedogodność są odprężające kąpiele solne. Drogerie oferują też szeroki wachlarz kremów gojących, które szybko poradzą sobie wszystkie podrażnienia.

ODCISKI I NAGNIOTKI

Odciski i nagniotki są uporczywym ale także powszechnym problemem. To zrogowacenia o kształcie stożka. Często są źródłem dużego dyskomfortu, dlatego że wbijają się w ciało. Odciski najlepiej zlikwiduje podolog, jednak można też spróbować się ich pozbyć przy pomocy metod domowych. W tym celu trzeba zakupić płyn na odciski. Przed zastosowaniem płynu, wymoczmy stopy w gorącej wodzie z solą kosmetyczną. Taka kąpiel powinna potrwać przynajmniej 15 minut. Następnym krokiem jest posmarowanie odcisku specjalnym preparatem. Następnie powinno się zetrzeć zrogowaciałą skórę tarką i zniszczyć rdzeń odcisku.

NADMIERNA POTLIWOŚĆ

Skóra stóp jest mocno problematyczna głównie dlatego, że zawiera więcej gruczołów potowych niż łojowych. Mnóstwo osób boryka się z nadpotliwością stóp. Z tego powodu rzeczą największej wagi jest właściwa higiena. Pielęgnację usprawniają liczne preparaty stworzone dla osób, które borykają się z silną potliwością stóp. Przydatnym będzie więc nabycie talku lub dezodorantu do stóp. Jeśli to możliwe, trzeba także zmienić obuwie: podczas pracy nosić przewiewne obuwie. Pomocne także mogą okazać się kąpiele solne z dodatkiem olejków. Najbardziej efektywne z nich to m. in. olejek z drzewa herbacianego i lawenda.

HALUKSY- BOLESNY PROBLEM

Często musisz zakładać obuwie na obcasach? Czy zdajesz sobie sprawę z tego jak męczy to twoje stopy? Haluksy są poważnym problemem. To zwyrodnienia kostne dużego palca, które powodują dyskomfort i skrzywienia kości stopy. Mocno obciążony palec często rotuje się do środka. Rozwojowi tego schorzenia sprzyjają nie tylko szpilki ale też obuwie z czubkiem. Palce stopy znajdują się wówczas w nienaturalnym ułożeniu, przez co ulega nadmiernym obciążeniom. W jaki sposób zaradzić haluksom? Jest wiele metod, jednak tylko niektóre są skuteczne. Jednym z rozwiązań są dystraktory nocne- poprawiają one ułożenie dużego palca. Zakłada się je jednak jedynie na noc, dlatego ich skuteczność jest znikoma. Dystraktory „nie uczą” bowiem stopy do prawidłowej pracy w ciągu dnia, dlatego skrzywienia stopy nieustannie pogłębiają się. Najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku są ortopedyczne wkładki na haluksy. Indywidualne dopasowanie dla każdego pacjenta oraz odpowiednie ćwiczenia fizjoterapeutyczne pomagają w wypracowaniu najlepszych efektów leczenia.

APARAT NA HALUKSY